All fired Up

Пара слов о счастье. Фиксация.

Вдохновилась своим же постом. Так бывает, да.

Счастье - это мгновение. Не состояние. Оно не может быть постоянным и даже длительным (исключение - очень яркое событие, требующее подготовки). Оно мимолётно, неуловимо, а потому - необычайно притягательно. Быть счастливым - это значит уметь фиксировать моменты, когда ты счастлив. Механизм до боли прост: когда ты фиксируешь и "тормозишь" эмоцию, ты её замечаешь. Чем больше положительного ты замечаешь, тем более ярким кажется тебе этот мир.



Зафиксировать в памяти момент, когда ты счастлив, это как поставить лайк в социальной сети.

Я, например, стараюсь это делать регулярно. Еду утром в офис, вижу яркое солнце, которое заставляет надеть антибликовые очки, - фиксирую момент в памяти. "Да, сейчас весна". Мысленно ставлю лайк. Вижу смс от поклонника (-ов) с пожеланием доброго утра - фиксирую. Лайк. Успешная консультация - тоже лайк. Улыбка. Цветы на заднем сидении - лайк. Новая помада или интересная коллекция нижнего белья - лайк. Лайк. Лайк! Часто фотографирую то, что меня заставляет улыбаться, и отправляю близкому кругу людей. Делюсь счастьем. Делюсь моментами. Возможно, поэтому меня все активно зовут в инстаграм.

Или вот из недавнего:

- Я хронически несчастлива, Мария, - жалуется разведенная девушка 29 лет, оставшаяся одна с ребёнком на руках.
- Делайте селфи по утрам и скриншоты сообщений, которые вам пишут мужчины.
- Да ну бред.
- Вы даже не пробовали!

Попробовала. Теперь по утрам - улыбка в 32 зуба. А ещё оказалось, что у "хронически несчастной" по три приглашения на свидания за неделю. А личная жизнь бьёт ключом, просто раньше фонтанчик бурлил где-то за порогом её иллюзорного мира, в котором она "страдает по бывшему мужу и никому не нужна". Клин клином всегда работает. Фиксация счастья в данном случае - элемент переключения внимания. На свой мир. На своё лицо, в конце концов, которое перестало быть каменным.


А недавно девушка сияя показала мне фотографию какого-то яблока.

- Круто. А что это? "Гренни Смит" польские, чудом избежавшие судьбы итальянского пармезана?
- Не важно, что это. Важно, что этот кадр был сделан после классного секса.
- И Вас вылечили, -
пошутила я, вспомнив, как девушка верещала мне что-то про "безответную любовь" и "вселенскую несправедливость". А! И еще про то, что все мужчины годны только на то, чтобы их на войну отправлять. Козлы, в общем.


Сумасбродный какой-то пост, да. Но искренний. Попробуйте жить ярко. Вам понравится. ;)

PS. Для тех, кто совсем на "вы" с техникой и у кого слово "лайк" вызывает испарину, рекомендую другой способ. Каждый день на протяжении месяца выписывайте, что делало вас счастливым сегодня. "Я счастлив(а), потому что..." - и хотя бы 5 причин находите. И так каждый день. Не бросайте, в концу первой недели вас от тетради за уши не оттащить будет. Помимо того, что вы поймете, насколько интересна ваша жизнь, вы ощутите тот самый контроль над ней, о котором я писала в понедельник.

PPS. Не знаю, какой вопрос на обсуждение выносить. Пишите в комментариях всё, что хотите. :)) Хоть курсы валют.


Подпишись на мой блог!

Промо, реклама и пиар.
За что я обычно баню.

Follow me: vlasova_rus




Posts from This Journal by “мысли вслух” Tag

  • О романтизации профессии астролога.

    Об этой профессии ходят легенды. Кто-то приравнивает профессиональных астрологов к ведьмам, кто-то - к шарлатанам, которые умеют запудрить мозги.…

  • Золотые медали: закулисье "умной" жизни.

    Нет ничего страшнее, чем войны отличниц. Я в такой участвовала, когда училась в своей первой школе. Изначально претендентов на "золото"…

  • Качели.

    Как часто вы ругали судьбу / Вселенную / Бога за то, что у Вас что-то не получилось или за то, что у вас не получилось что-то именно так, как вы…

  • Питер 03/04.

    Моё сердце и мои мысли в Питере. Я не могу писать о другом. Третьи сутки смотрю на карту события: 03 апреля 2017 года, 14:38, г. Москва, Россия…

  • 2017.

    Два месяца вся планета ждет новогоднюю ночь. Ну и возможного чуда, которое обязательно случится. Ночь проходит, чудо не случается. Еще дней десять…

  • Страшно-продажный "Голос".

    То, что "Голос" продал душу банкомату, я поняла ещё год назад, когда "неожиданно" выиграл Иеромонах Фотий. Нет, в том, что он…

promo maryposh september 26, 18:00 3
Buy for 50 tokens
Важно! Путеводитель по постам 2014 - 2015 гг. В этот раз, как и в прошлый, начну с астрологии. Выпуски моей авторской рубрики " Три Вопроса астрологу", не имеющей аналогов в современном рунете. 01 января 2016 г. - новогодний выпуск вашей любимой рубрики! 03 октября 2016 г. -…

Все верно! Ощущение счастья - оно возникает внутри, но может быть вызвано тысячей и одной внешней причиной, порой даже самой пустяковой. Какой - каждый раз разной. Искусство счастливой жизни как раз в том, чтобы видеть и осозновать эти причины и моменты.


Поделюсь своими!
Прислали с утра направление, девочка 14 лет, острая лейкемия, диагностировали три дня назад, уже успели грохнуть первыми дозами химии и в результате тромбоцитов ноль. Разболелись десны над зубами мудрости, посмотрите, что можно сделать? да ничего, собссна... Обычно детей не берем, но тут просто жаль, тяжелый случай. И катят ее на каталке и мам-пап сзади идут заплаканные... Тут же ярко вспыхивает перед глазами картинка, как сын с утра с машинками возился перед тем к в сад пойти и думаю - боже, какая ж я счастливая!


В воскресенье проснулась после ночи на новом обалденно удобном матрасе, выползаю на кухню, кофе, круассан, а в окна солнце! На старой квартире окна кухни в другую сторону выходили и солнце туда никогда не заглядывало, а тут - радость, приятно и никуда торопиться не надо! И мальчики подтягиваются, счастье!


На Пасху приезжает мама, - радость! Опробуем новую фондюшницу и сходим в тот новый персидский ресторан, вся в предвкушении.


И вообще сегодня пятница!
Всем радости! ))

Мы с младшим сыном каждый день перед сном рассказываем 5 счастливых моментов из того, что было сегодня. Иногда тааак приходится "по сусекам скрести", но все-таки это и правда хорошая практика.
Вы меня опередили, только хотела о том же самом написать)
Сынок еще маленький, но вместо сказки я ему перед сном говорю о 5 интересных и приятных моментах, которые мы с ним пережили за день, рассказываю ему о своем днем, только хорошее.

Сама перед сном мысленно благодарю за все, что у меня есть, что мне вообще подарен был этот день. Стараюсь благодарить и за извлеченные уроки, не всегда приятные. Но это уже другая тема беседы)

Бытует мнение, что в счастливые моменты люди неделают фотографий. Вот вообще не могу с этим согласиться. Да, конечно, непосредственно в момент плавания в море, катания на каруселях с ребенком или тем более классного секса совсем не до фотографий)) Но сфотографировать следы на песке, карусель, вкусное блюдо или вообще неважно что, что будет вам напоминать о счастливом моменте и потом возвращаться к этому моменту очень помогает настроиться на позитивное отношение к жизни.

Еще музыка - уникальный прекрасный способ запечатлеть момент в памяти. У меня есть особые песни, которые я слушаю только в счастливые моменты или тогда, когда мне жизненно необходимо снова ощутить это внутреннее счастье. И часто песня, которая играла в ресторане во время вашего первого свидания, запоминается на всю жизнь, даже если она бы вас не тронула, если б вы просто услышали ее по радио, пока готовите завтрак.
Здорово и интересно то, что Вы написали.

Я люблю еще фильмы пересматривать, которые у меня с "эмоциональным якорем" хорошим. Например, "Пока не сыграл в ящик". до дыр засмотрела. Там, кстати, есть хороший диалог о счастье.
Тут тоже полностью с Вами соглашусь, фильмы - мощный инструмент встряхнуть мозг и привести его в порядок. Но я наоборот смотрю в таких случаях что-то мрачное и депрессивное, чтобы потом сказать себе, что какое я, тряпка, право имею ныть из-за ерунды, когда в мире есть множество людей, намного более несчастных в данный момент. Или довожу до максимальной глубины свое собственное переживание, чтобы потом его оставить позади и уже не возвращаться к нему.
Единственная проблема в том, что очень редко что-то смотрю из-за нехватки времени, всегда есть более срочные дела. В итоге приходится свои переживания, неудовлетворенность и т.д. просто запихнуть куда поглубже.
Добавила "Пока не сыграл в ящик" в список фильмов, которые хочу посмотреть, спасибо за рекомендацию.
Пара слов о счастье. Фиксация.
Пользователь dorys сослался на вашу запись в своей записи «Пара слов о счастье. Фиксация.» в контексте: [...] канонады, и цепочка потерь, и снова серая погода. Оригинал взят у в Пара слов о счастье. Фиксация. [...]
Счастье-это так классно! А фиксация момента счастья, когда его чувствуешь телом, душой, головой, просто эйфория. Единственное, от чего моё счастье не зависит, так это лайки и прочие чужие знаки внимания. Они есть, хорошо, а нет и не надо!
На данный момент работаю за городом в лесу. Можно конечно ныть, что вдали от цивилизации и жизни. Но у нас уже целую неде лю тепло и светит солнце, поэтому каждый день одни сплошные лайки.
Тот самый момент, чтобы привести мысли и чувства в порядок, созерцая шикарную природу.

Все ресурсы для счастья в самом человеке, а не во внешнем мире. Во всем можно найти как отрицательную, так и положительную сторону.
А я каждое лето, растекаясь от жары на пляже, запоминаю тот день, а потом зимой его вспоминаю и радуюсь))
И часто еще возникает ощущение счастья, просто так, из ничего, и тогда благодарность какая-то льется. Хочется сказать спасибо мирозданию за такую жизнь.
Сейчас существуют приложения для телефонов, типа журналов, куда можно записывать впечатления о дне, вставлять фото, 5 хороших вещей, которые произошли сегодня, или благодарности за все хорошее - это для тех, кто привык к гаджетам. Иногда, когда делаю такие записи, настроение поднимается уже в процессе.
С виду простой совет, но почему-то сами не доходим. Спасибо! Мария, мне еще понравился в одном из ваших постов совет благодарить людей, бывших когда-то в нашей жизни. Мужчин в частности. Не вспоминать про "козла-урода", а сказать спасибо за классный секс, например. Или за помощь в ремонте, за идею, за интересную поездку. Не важно, за чей счет были ремонты с отпусками, они ведь были. За ребенка уж точно благодарность должна быть. Не беря в расчет отъявленных негодяев, которых в принципе мало. Получается, каждый привнес в жизнь новое, яркое, пусть и недолговечное. Инстаграмные воспоминания, отфильтрованные:-)

Ваш пост похож на весенний ветер, который взлохмачивает волосы и безнадежно портит прическу, но он же наполняет надеждой и предвкушением чего то удивительно хорошего...

спасибо Вам большое за такое поэтичное сравнение.)